Receitas de Suco Detox

O suco detox,mais conhecido como suco verde,é uma fonte de vitaminas feito com ingredientes naturais, frescos e ricos em fibras.Sua função é ajudar a eliminar toxinas do organismo, melhorar o intestino, ativar o sistema imunológico e aumentar a hidratação do corpo,além de ajudar a perder peso.Esse suco pode ser preparado de várias maneiras e com vários alimentos ricos em vitaminas.Por isso,pesquisei várias receitinhas desse suco milagraso para vocês.

SUCO DETOX DE MELANCIA: Com mais de 90% de água, a melancia entra para hidratar e limpar o organismo, fazendo os rins trabalharem melhor. INGREDIENTES: 3 fatias de melancia sem caroço 1 colher de chá de linhaça triturada 1 colher de chá de gengibre ralado MODO DE PREPARO: Bata todos os ingredientes no liquidificador

SUCO VERDE: A couve é a base desta receita de suco verde que, além de ajudar a detonar a gordura extra, refresca e faz bem à saúde. INGREDIENTES: 2 laranjas 3 folhas de couve 1 gengibre 1 litro de água MODO DE PREPARO: Descasque as laranjas. Corte-as em pedaços e tire as sementes. Coloque no liquidificador.Junte as folhas de couve bem lavadas e com talo. Acrescente um pedacinho de gengibre. Complete com o litro de água e bata tudo. Depois, coe, acrescente adoçante a seu gosto.

SUCO DE FRUTAS VERMELHAS:As frutas vermelhas (melancia, cranberry, gojiberry, cerejas, mirtilos, etc) são ricas em antioxidantes, ajudam a manter nossas células mais saudáveis, dão sensação de saciedade, são vasodilatadoras com ação na retenção de liquidos e melhora da celulite! INGREDIENTES: 10 colheres de sopa de frutas vermelhas de sua preferência 1 litro de água 4 rodelas de erva doce MODO DE PREPARO: Bata tudo no liquidificador Coe Adoce com mel Uma forma de armazenar esse suco é bater as fibras,colocar em forminhas de gelo e congelar.Assim é so você desenformar a quantidade que você precisa e bater com água,suco natural,água de coco ou o liquido que você preferir. O suco detox pode ser tomado todos os dias,mas o recomendado é que sejam de 200 a 250 ml por dia,substituindo ou acompanhando o café da manhã ou o lanchinho da tarde.